18+
Специальная версия

Обучающие видео как выполнить норматив подъём туловища из положения лёжа на спине

Обучающие видео как выполнить норматив подъём туловища из положения лёжа на спине.

В этом видео вы узнаете как выполнять норматив подъём туловища из положения лёжа на спине по правилам ГТО.



В этом нормативе очень важную роль играет ваша мобильность грудного отдела позвоночника. Так же это влияет на вклад мышечных групп в выполнение данного движения. Если у вас подвижный грудной отдел позвоночника, вы без труда сможете выполнить данный норматив на золотой знак!

Если у вас есть трудности с мобильностью, воспользуйтесь советами из данного ролика и тогда ваше движение станет быстрее!



23:47 27.02.2024 16+
233

Оставить сообщение:

ВЫБОР РЕДАКЦИИ
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px banbottom