Обучающие видео как выполнить подтягивание из виса на низкой перекладине
Обучающие видео как выполнить подтягивание из виса на низкой перекладине.
.
В этом видео мы расскажем как научиться выполнять один из самых сложных нормативов ГТО для девушек.
Самое главное при начале обучения данному движению с самого легкого варианта не пренебрегать техникой выполнения упражнения - для того,чтобы вы развивали те мышцы , которые задействованы в данном движении ( двуглавая мышцы плеча, плечевая мышца, плечелучевая , широчайшая мышца, круглые мышцы спины).
Для того,чтобы научиться выполнять подтягивания на низкой перекладине нужно набраться терпения, т.к мышцы которые задействованы в данном нормативе у большинства девушек не развиты.
Не забывайте выполнять разминку!
23:47 01.03.2024 16+
Оставить сообщение: